Campus Navidad 2017

Como ya se está convirtiendo en tradición Uros de Rivas ha preparado diversos Campus de entrenamiento a lo largo de la temporada a desarrollar en los periodos no lectivos. El objetivo es proporcionar a aquellos chicos y chicas que lo deseen un espacio donde mejorar sus habilidades con un trabajo especifico que englobe los diferentes elementos de nuestro deporte.

Para la actual temporada se están preparando algunas novedades que hagan lo mas atractivo posible la participación en los Campus para los chicos y chicas.

Para el primero de los campus que se pondrá en marcha, el de NAVIDAD 2017, los asistentes podrán disfrutar de algunas sesiones de trabajo en Inglés con la participación del jugador neoyorquino de nuestro equipo de Liga EBA Terence Grier Jr.

El plazo de inscripción para el Campus de Baloncesto NAVIDAD 2017 que organiza Uros de Rivas ya está abierto. Como es habitual el Campus se desarrollará en el pabellón de Los Almendros en horario de 9:00 a 14:00 horas. A continuación mas información:

El campus tendrá lugar los días 26, 27, 28 y 29 de Diciembre de 2017 y el 2, 3, 4 y 5 de Enero de 2018.

Para formalizar la inscripción, se debe realizar el ingreso según los días de asistencia:

CANTIDAD.- 18€ por 1 día, 36€ por 2 días, 54€ por 3 días, 72€ por 4 días, 85€ por 5 días, 95€ por 6 días, 105€ por 7 días y 110€ por 8 días.

2 Hermanos: 30€ por 1 día, 60€ por 2 días, 90€ por 3 días, 110€ por 4 días, 130€ por 5 días, 145 por los 6 días, 160€ por 7 días y 170€ por 8 días.

Tercer hermano y siguientes, 5€ por niño/a y día.
CONCEPTO.- Campus Navidad 2017 de “nombre del jugador/a”
Nº DE CUENTA DE RIVASKET (Uros de Rivas).-  Ibercaja: ES66 / 2085 / 9743 / 67 / 0330225275
Una vez realizada la transferencia, enviar un correo electrónico a la dirección: campus@urosderivas.com con la siguiente información:

  • Nombre completo del jugador/a y DNI.
  • Fecha de nacimiento.
  • Teléfono de contacto.
  • Correo electrónico de contacto para enviaros el resto de información/documentación.
  • Días concretos en los que acudirá al campus y justificante del ingreso.

También se deben presentar debidamente cumplimentados los siguientes documentos. Las autorizaciones son documentos rellenables con Acrobat Reader para intentar minimizar el uso de papel, una vez cumplimentado elegimos la opción “Guardar Como” y al inicio del nombre del fichero ponemos el nombre del campusr@, (Por ejemplo: Miguel Garcia Perez Aut Uso Imagenes Navidad 2017)

Según categorías se desarrollaran las jornadas con el siguiente horario tipo:

Prebenjamines

9:00     Calentamiento

9:25     Circuito de bote

9:50     Circuito de habilidades

10:15     Sesión 1 (Predeporte 1)

11:00     Almuerzo

11:30     Sesión 2 (Predeporte 2)

12:15     Sesión 3 (Juegos en equipos)

13:00     Sesión 4 (Competiciones)

13:45     Estiramientos

A partir de Benjamines

9:00     Calentamiento

9:25     Dominio Balón / Mano no dominante

9:50     Mejora del Tiro

10:15     Sesión 1 (Técnica Individual)

11:00     Almuerzo

11:30     Sesión 2 (Táctica Individual)

12:15     Sesión 3 (Táctica Colectiva)

13:00     Sesión 4 (Competiciones)

13:45     Estiramientos

Según los niveles, trabajaremos de manera adaptada. Haremos un especial énfasis en el trabajo de Dominio de balón, confianza en mano no dominante y mejora de la mecánica del tiro.

Técnica individual

  • Bote. Cambios de dirección y Ritmo.
  • Bote. Cambios con finta y dobles.
  • Pases. Tipos y mecánica.
  • Pases. Momento del pase y objetivo.
  • Tipos de entradas tras bote.
  • Tiro tras 1 bote. Distintas recepciones.
  • Movimientos de pies. Fintas.

Táctica individual

  • 1×1 con ventaja para finalizar en entrada.
  • 1×1 con ventaja para finalizar en tiro.
  • 1×1 con ventaja reducida. Decisión.
  • 1×1 con ventaja para uso de 1 bote.
  • 1×1 sin ventaja. Sacar ventaja con bote.
  • 1×1 sin balón. Cambio de dirección, fintas, etc
  • 1×1 sin balón (finta de recepción y puerta atrás)+recepción y 1×1 con balón

Táctica Colectiva

Peques

  • Pasar y cortar. Cambio de dirección y ritmo.
  • Dividir y doblar.
  • Ocupación y generación de espacios (2 sesiones).
  • Posiciones defensivas según balón (2 sesiones).
  • Salida de contraataque. Ocupación de calles.

Mayores

  • Pasar y cortar.
  • Bloqueo Directo (2 sesiones).
  • Bloqueos Indirectos (2 sesiones).
  • Sistema con todas las opciones.
  • Salida de contraataque. Ocupación de calles.

Según la demanda de espacios, las rotaciones pueden ser diferentes y las sesiones pueden llevar otro orden, incluyendo en algún caso alguna sesión de preparación física con mayores.

Para un optimo desarrollo del Campus los participantes deben acudir con el siguiente material:

Básico:

  • Mochila para guardar sus cosas.
  • Botella de agua para tenerla durante los entrenamientos.
  • Merienda para el almuerzo (recomendable pieza de fruta y zumo)

Vestuario:

  • Ropa deportiva.
  • Zapatillas deportivas.
  • Toalla pequeña para el sudor.

 

Se puede solicitar mas información en campus@urosderivas.com o en el teléfono 673 469 753.

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